吃红薯能减肥么

红薯是不能够起到减肥的作用的，但是红薯能够起到一定的帮助消化的作用，能够起到一定的辅助减肥的作用，减肥通过运动和饮食相结合，一定要坚持到选择一项体育运动，在饮食当中一定要做到，少吃多餐，不要暴饮暴食。

多吃粗粮：粗粮富含膳食纤维，既能产生饱腹感，减少食欲，又能促进胃肠蠕动，利于消化。