气虚怎么办，老是没精神，性欲减退

您好，气虚的话应该多吃山药是补气非常好的食材，另外夏季正好是吃丸药的季节您可以吃一段时间补中益气丸，不需用买很贵的，天天坚持早晚各一颗，都是空肚子的时候，坚持吃一夏天作用就会很明显。

肾阴虚的话吃六味地黄丸，肾阳虚的话吃金匮肾气丸，根据您的具体情况选用药物。建议您平时可以吃点韭菜也是对您好的食材，可以在太阳微弱的时候晒晒，祝您健康。