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吃什么不长老年斑

我现在年纪大了，然后常年在乡下做农活，日晒风吹的，现在我的脸上长了很多的老年斑，我真的感觉这些老年斑真的好丑，所以想来咨询一下我吃什么可以不长这些东西呀？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

多吃一些含维生素e的食物。同时还吃一些含胡萝卜素比较多的食物，例如胡萝卜等。同时不要吃太油腻性的食物，油炸的食物或者肥肉的都是不可以的。
多吃蔬菜水果，注意防晒。

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