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请教：小腿很瘦，怎样才能长肉啊？谢谢

请教:小腿很瘦，怎样才能长肉啊？望知道的大侠们给点建议。谢谢

提问时间：2020-02-15

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

与个体差异和遗传，营养和健康状况等有关。平时要注意多食高蛋白高维生素饮食，规律作息，保证充足的睡眠。指导意见适当运动，并多食用高脂类食物即可，胃不好的可以服用人参健脾丸调理脾胃。

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