血糖不是很好，是糖尿病还是糖耐受损

以目前的检测结果来看是达不到诊断糖尿病的标准的，所以算是糖耐量受损。这部分人如果注意控制饮食，加强锻炼，有少一半能恢复到完全正常的。

需要注意少吃高热量的食物，比如肥肉及其他油脂多的食物，含淀粉多的，糖多的食物都要少吃。平时要多锻炼，锻炼的时间要长一些，强度不必太大。

不要喝酒。适当多复查。即使注意了这些，也有少一半人仍然会发展成糖尿病患者。