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我身体偏瘦身高1米55体重才36公斤。又没有感到不

我身体偏瘦身高1米55体重才36公斤。又没有感到不适的地方。怎样才能长胖点
提问时间:2020-05-31
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:太瘦了。首先建议检查是否是有甲亢,寄生虫等, 另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品,并辅以高卡路里的食物(如甜食,及富脂肪的食物(如人造奶油。

    还必须保证好的休息啊。

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