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好几天没有大便了肚子很难受晚上睡不着怎么办

我也不知道怎么回事，我最近一直便秘很紧张，好几天没有大便了肚子很难受晚上睡不着怎么办？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

好几天没有大便，考虑是便秘，要通过改善肠道的菌群去恢复，可以促进胃肠的蠕动，可以使用药物调理，平时多摄入一些高纤维的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，饮食清淡避免辛辣油腻刺激性食物。

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