问患者提问

肾虚能跑步吗

我表弟最近余沥不尽、夜尿频多，特别的心烦，医生说是肾虚的问题，请问这样的情况可以跑步吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚是可以跑步的。慢跑对肾虚有一定的作用，但是效果不明显。最好通过中药调理。也可以通过饮食来补肾，如多吃韭菜、生蚝、羊肉、板栗、泥鳅、枸杞等。

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