引起失眠的原因有很多。也有心理的因素也有，生理因素和社会刺激因素。昨天失眠加心悸，看起来和晚上吃烧烤有关。那些油腻的食品，辛辣刺激的食物，都会刺激你的肠胃，造成你身体不舒服。
以后要养成有规律的饮食习惯，晚饭不要吃太饱。
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