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扭伤了脚应立即冷敷还是热敷？

今天在打球的时候因为扣篮跳下来的时候把左脚给扭到了，当时脚踝就都肿了，而且非常的疼痛，因为没有什么急求的药物，所以就直接用毛巾弄湿敷在脚踝了，扭伤了脚应立即冷敷还是热敷？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

扭伤脚应该立即采取冷敷的方式处理，以使血管收缩，缓解肿痛的症状；在扭伤二十四小时后就可以采取热敷的方式处理了，以起到消肿止痛、活血化瘀等的作用。
建议要及时去正规医院做拍片等相关检查，确定有无骨头损伤的可能，在医生的指导下进行医治。

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