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长期不午休会有什么影响

患者我最近五六年基本不午休，有时会觉得有些困。这样下去对身体会有会有坏处。

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会有什么影响。但是，从事脑力劳动者、老人、大中小学生、体弱多病者，午睡是十分必要的。
若长期坐着或趴着午休，对身体健康很不利。

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