指导意见:你好,高血压有两种可 能,一种是先天的,一种是动脉粥样硬化引起的。也就是血管壁上粘附了太多的甘油三酯喝胆固醇等油脂性 的物质,首先要多吃青菜,如芹菜,木耳,尽量少吃油脂性的物质,鸡蛋、花生、瓜子等尽量别吃。
控制情绪,多喝水,早上起床喝晚上起夜时要先躺一会在起来,不要剧烈运动
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