腰肌拉伤怎么办

腰部拉伤以后需要及时休息，然后24小时之内使用冷敷，24小时以后可以进行热敷。腰部肌肉的拉伤，会导致腰部出现疼痛，肿胀，淤血等现象，会影响腰部的活动。

所以当腰部肌肉拉伤之后，可以适当的休息两三周左右的时间，有利于拉伤的恢复。同时在休息期间可以配合服用消炎止疼的药物缓解症状。

也可以配合热敷理疗，促进恢复。