爬楼梯能减肥瘦腿足长高么？爬楼梯应该注意

病情分析：您好，根据你的描述，如果您想单独瘦腿而又不使腿部长肌肉，又想长高，这个比较难，一般瘦腿是通过燃烧腿部多余脂肪，但是一部分脂肪多少会转化为肌肉的。

意见建议：建议您做跳跃运动，可以使蛙跳，跳绳，单腿循环跳等，但运动量不意过大，有疲惫感即可，这种跳跃运动可以减去腿部脂肪，还可以促进腿长骨生长，达到长高的目的。

希望我的回答对您有所帮助