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帮助记忆的食物有哪些

初三学习压力大记东西特别慢忘记却很快总是感觉好累曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：酸奶这种零食可以帮助记忆么

提问时间：2021-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：压力太大导致的记忆力下降，这个喝酸奶没有多大用处。指导意见：一般压力太大，会导致精神紧张，记东西自然会受到影响，这个只能用自我疗法，多放松心情，饮食调节好，多睡眠。

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