脱发与年龄和遗传因素有关。此外，一些物理和化学因素，如刺激、染发不当、烫发、病原体感染和过度的精神压力也会导致脱发。
因此，应该适当减压，多吃核桃、黑芝麻、桑葚、海带等食物，经常用指尖按摩头皮，促进局部血液循环。
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