在吃舍曲林，该如何调整药量

大概有四年了，那时在读高中，学习压力大加上人际关系不好，整个人心情很不好，长期如此，后来慢慢的，产生一种很奇怪的心理感受，总觉得脊背和背上的衣服之间有一层缝隙，注意力总会放在上面转移不了。现在每天都有这种感觉，每隔两三天还会严重一次，注意力会完全不能集中，什么事都做不了，特别痛苦。