早晨锻炼，扭头时感到脖子左边"咯嘣"一声,觉得左侧

你好，你所说的症状来看，可能是风寒湿阻滞经脉，引起的肩痹症。可有祛风除湿通络止痛。方用蠲痹汤加味来调理，药如下。

羌活10G，防风10G，当归15G，白芍20G，黄芪40G，片姜黄12G，灵仙15G，葛根30G，桑枝30G，丹参30G，甘草5G，生姜三片，大枣五枚，五付。