脾虚湿寒体质如何调理

脾虚分为脾气虚和脾阳虚，而脾虚湿寒的体质，主要就是指的脾阳虚。脾阳虚的症状是大便溏稀纳少腹胀，喜温喜劫案，四肢不温，面目无华或者浮肿，小便短少白带多色白，舌苔白滑。

这种情况一方面就是药物治疗，比如说吃人参健脾丸或者知柏地黄丸等。其次就是食疗可以多吃粳米，薏米，熟藕，山药，牛肉，鸡肉，扁豆，红豆，百合等。

如果有肥胖的情况，还要注意减肥，一定不能喝酒。