我42岁很久一段时间了大便稀不成形。每次吃饭后肚子

问题分析：大便不成形病因主要是脾虚。大便不成形属于功能性症状，多数不能检查出明显病因，中医“脾脏虚弱。意见建议：建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。要注意饮食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物。

1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都 不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。

4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。