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俯卧撑后胳膊关节疼

由于军事训练，我做了160次俯卧撑，感到手臂有点痛。第二天我起床，突然感到手臂关节疼痛。会不会影响正常生活，会不会对身体有啥危害，我想问一下俯卧撑后胳膊关节疼？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是由于俯卧撑、肌肉关节充血、水肿或紧张引起的手臂关节过度用力。可以采取消炎止痛药物、局部热敷或理疗等方法减轻疼痛，效果更好。
疾病完全之前不允许俯卧撑，以免加重疾病。

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