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男性内分泌失调怎么调理长痘

我可能最近因为压力大，内分泌失调，老是长痘痘，一颗一颗，影响美观，这要怎么调理？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

长痘多是油脂分泌过旺的现象，或是因内分泌失调，可通过建立良好的作息和饮食习惯来调节，如避免熬夜，早睡早起，日常进行适当的有氧活动，促进血液循环和新陈代谢，注意清淡饮食，避免过多摄入辛辣等刺激性食品。

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