女人总是掉头发吃什么好呢？

你好，其实针对你的情况而言，建议你可以吃点黑豆、黑米这类含有大量的黑色素的食物。同时你还可以多吃一点含有维生素B比较多的蔬菜以及水果，必须保证都是新鲜的。

除此之外，你还可以用点蜂蜜和黑芝麻一起泡着来喝，这样也是可以改善女子掉头发的现状的。最后，希望你在洗头发方面也要好好注意，最好不要用那种二合一的洗发水，那些洗发水里含有的硅油比较多，会加重掉头发的。