预防癌症的十个秘诀是什么？

建议：预防癌症的发生，需要在日常养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。饮食上不可食用过咸、过期和变质的食物。其次也需要良好的心态，减少精神压力，不可过度劳累。

在日常加强自身的锻炼，多运动，提高抵抗力。每年还需做好健康体检，避免食用糖分过高的食物以及饮料。另外多食用蔬菜、五谷杂粮，限制红肉的摄入。