脑袋昏沉，心悸，胸口有种沉重发闷的感觉。

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，保持降。

以上是对脑袋昏沉，心悸，胸口有种沉重发闷的感觉，这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！