备孕中，在喝中药调理，抽烟，喉咙痛，晚上无法入睡。

病情分析： 你的情况是考虑呼吸道感染的，建议食疗的，饮食上，宜清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化，尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼，甲鱼等滋阴的水果和食物意见建议：多饮水；

在药物方面可以使用如：清火片、银黄颗粒的等，避免吃抗生素的，多补充水分的是可以帮助代谢的