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芝麻治便秘的效果怎么样

我前几天吃了比较多辣的食物，这几天常常便秘，朋友说可以吃芝麻，治便秘的效果怎么样？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

芝麻治疗便秘的效果还是很可观的，很有效果的，基本上是可以改善便秘的，可以把芝麻炒熟磨成粉，比冲开水的芝麻糊的含芝麻量要高点，早晚空腹吃效果是要好些的，也不会上火的，便秘日常生活中饮食的调理是非常重要的。

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