失眠耳鸣易惊，腰膝酸软

您的失眠原因可能是，心血不足，耳鸣易惊因为肾气不足，腰膝酸软可能因为平时劳累过度，也是肾气虚弱造成的。总起来是气血不足，肾气虚弱。

心肾不交。建议您平时调畅心情，注意休息，不要过于劳累。也要适量的锻炼身体，增强自身免疫力。饮食宜清谈营养好吸收的为主。

平时饮食可多以补肾补气血的事物为主。