你好，考虑可能是阳虚体质的表现，建议平时注意多吃些温补的食物，比如狗肉、羊肉等，平时也可以适当吃一些核桃、板栗等，也有助于改善。
指导意见多吃生姜或姜糖片，再有您每天可以用枸杞子20g一把来泡水吃。
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