您好,根据您的情况,有可能是乳腺增生引起的,平时要注意休息,避免过于劳累,保持良好的心情。指导建议:注意多吃一些水果蔬菜,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,要注意保暖,不要着凉,建议最好还是做钼靶检查一下,如果是肿块的话,这种情况一般需要手术进行治疗的。
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