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运动前吃黑巧克力对身体有什么帮助

在运动前吃黑巧克力，对身体有好处吗，这样做有什么用日常保健

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动时主要是肌肉进行无氧运动，这是要消耗体力大量糖分的，吃巧克力是为了及时补充上体力所需糖分，可以增加肌肉中的糖原储备，从而提高运动能力。

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