问患者提问

孕妇吃什么坚果好

我已经怀孕五个月了，最近想吃点坚果补补，想问下孕妇吃什么坚果对胎儿比较好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以吃点松子，松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。还可以吃碧根果又名长寿果，能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。

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