刮痧要谨慎，顺序和手法都很重要，如果弄得不对还有可能对健康不利。总体刮痧的原则是由上向下，由内向外，应单方向刮拭，尽可能拉长刮拭距离。
这样是顺着动脉血液循环的方向刮。具体到身体各个部位要按照经脉、穴位来制定刮痧的方法。
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