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冬天常吃火锅应注意些什么

我们这地这时候冷聚餐时老去吃火锅了，有时第二天起来感觉喉咙里有点毛刺刺地不舒服，听说常吃这东西易上火是这样吗

提问时间：2020-03-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，秋冬养生因助阳养阴，冬天人体阳气相对闭藏，故经常吃火锅会加重体内的阳气指导意见建议饮食上可多吃些如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等清热，莲子、百合、麦冬、山药、银耳、芝麻、蜂蜜等养阴

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