膝盖弯曲伸直嘎嘎作响有时还有嘎嘣

发病时间不详，但比较久了，常见情况是弯曲伸直嘎嘎作响，或者是能发出那种掰指关节时发出的声音，而且弯一下响一下，严重时上楼从踏上上面一个台阶到站上上一个台阶时疼痛异常，不能用劲，请问可能是什么原因引起的，应该如何治疗？谢谢。我自己认为是曾经有扭伤，但又回忆不起来什么时候扭伤的，感觉是突发的状况，然后就一直延续了不知道和半月板或者膝盖积水有什么关系（只是凭空臆想，没有这样的病史）