胃寒要注意腹部保暖，可以用热水袋放在腹部热敷，同时适当按摩增加舒适感还可促进消化。注意饮食方面，选择温、软养胃营养高好消化的温热食物。
不宜喝茶以及咖啡。注意生活方式，戒烟戒酒，适当的运动增加抵抗力，临睡前泡脚等。
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