问患者提问

什么药能让精神放松下来

自己在路上走会时刻警惕行人有没有坏人什么的，就算在家也会常常怀疑会不会地震。怎么让自己精神放松下来?提高睡眠质量呢

提问时间：2020-02-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般出现该问题,是心理障碍造成的.要改善该症状,必须把心理的问题做换位思考,才可以得到心理的平衡,或改善自己太自强的性格。

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