感觉像中暑了，头疼的。该怎么办呢？

可以服雚香正气胶囊。多喝绿豆烫，平时做好防暑工作。室内应通风。多饮水。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。

因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。