问患者提问

失眠精神不集中易忘事

给她说话她似乎听不到、睡不着觉刚刚说的话她就可能记不得老是想跑出去说胡话

提问时间：2020-08-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：失眠了要注意避免上火、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品指导意见：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

相关问题