问患者提问

每天半夜3点左右就醒来睡不着是什么原因

我每天凌晨三点左右就会醒来睡不着、这种情况差不多有一个月了，想知道是什么原因、该怎么办？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

也许是由于心理原因或者是生理原因造成的，如果是长期的后半夜3点4点钟醒来就睡不着了，可能是由于神经衰弱引起的。首先要调整好睡眠时间，比如早睡早起，可以适当的提前上床休息的时间，保证身体得到足够的休息，必要时可以通过药物进行控制。

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