最近半年，没运动，体重增加

对于这种情况，可能是有心肌缺血的问题，可能和长时间不运动是有关系的，造成气血不足心脏代偿性心跳加快等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助。

指导建议：首先平时要注意增加运动量，要注意循序渐进，对改善心脏机能是有好处的。同时要注意适当减肥，平时减少高能量食物的摄入，特别是肥肉油炸食品等，同时要减少吸烟，对心脏是有好处的，对缓解症状有帮助