最近下面痒又肿，坐着或走路都疼

根据你的描述，你的外阴有红肿痒痛的症状，考虑可能是患有阴道炎的原因，一般阴道炎或是外阴炎有霉菌性的（白带有豆腐渣样）滴虫性（白带呈现泡沫或是凝乳状），都伴有外阴瘙痒的症状。

建议饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，勤用温开水清洗外阴，勤换内裤，内裤用开水烫洗，其次可以用甲硝唑片和碳酸氢钠片以及制霉素片和温开水清洗外阴或是阴道（如果是处女阴道不能用药，如果不是，可以挂个妇科，做个白带检查，如果霉菌性的、可以用制霉素栓阴道塞用，如果是滴虫性的可以阴道塞用甲硝唑栓一周，）祝你早日康复