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睡眠质量不好引起血压高的治疗方法

我今年45岁,由于工作紧张,压力大,睡眠质量很差,一晚上要醒好几次,现在我的头经常发晕,血压也增高了,请问有什么方法可以提高睡眠质量,使血压恢复正常

提问时间：2020-07-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,您说的这个症状建议首先是调整自己的睡眠,可以考虑使用点中药的方法来处理.还有就是多吃点蔬菜和水果

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