吃苹果减肥法瘦十斤可信吗？

苹果减肥方法指的是在减肥期间，减肥者只吃苹果而不吃别的，通过这个方法减肥是有一定科学依据的，但如果要瘦十斤一般得是一个长期的过程，短期瘦十斤不太科学，而且过后很容易反弹。

苹果减肥法的具体实行方法，就是在三天之内只吃苹果，不吃别的，可以根据日常三餐的时间来吃苹果，每次吃到让自己不感到饥饿为宜，当然，也可以根据自己的时间段来吃，但不能吃其他的食物，可以喝水，但不能喝饮料，只能白开水。

在三天之后，可以适当的进食，但是不能一下子就吃太过油腻的食物，最好是清淡而且是少量的。