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陌生恐惧症怎么处理呢

很久没怎么出门了，今天见到陌生人不知道为什么会起鸡皮疙瘩，不敢看，感觉有点害怕，以前是不会的，不知道怎么就这样了，想问问，陌生恐惧症，怎么处理才好呢？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先，多与他人进行沟通，多和亲戚朋友交流。其次，对自己有信心，不要去羡慕别人，要知道，别人可以做到的你也是可以做到的，还会做得更好。
最重要的是以积极的心态去面对事物，要认为自己是优秀的，是最棒的，不比任何人差。

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