断奶期间，饮食中应少食汤水，含有蛋白质，脂肪的食物。减少宝宝吮吸的次数，乳房涨的时候可以选择热敷，或者用沐浴的莲蓬头冲冲，疏通乳腺，这样再用吸奶器吸就容易多了。
可以吃些回奶的，人参，韭菜，喝些麦芽水。
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