问患者提问

喝纯牛奶有什么好处

女儿最近吃饭吃的不多，喜欢吃零食，有个朋友让女儿喝纯牛奶，喝纯牛奶有什么好处？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝纯牛奶对于补钙以及改善睡眠都有一定的好处，好处是比较多的，新鲜的纯牛奶里面的含钙成分是比较多的，而且牛奶中的各种营养成分都是比较多的，所以说每天可以坚持喝一些牛奶。

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