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头发少还容易断怎么办

这么多年来，我的头发一直是很少的，总是很容易就断了，我的头发是很细的这种，一拉就会断的，所以，就显得我的头发很少，所起来都没怎么有，现在工作上的原因，我比较累，头发更是断得厉害，轻轻的一疏就断了。

提问时间：2020-02-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。建议忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。指导意见多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

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