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减肥时期怎么食补胶原蛋白呢

我最近一段时间在减肥，但是发现皮肤不是很好，想问问减肥时期怎么食补胶原蛋白呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥时食补胶原蛋白可以多吃些海参，这类食物含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有好处，可以增加皮肤的弹性，使皮肤更加光洁，嫩白有弹性，有助于护肤养颜，也可以多吃点海鲜类的食品。

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