我每天早上喝枸杞水好吗

枸杞是很不错的中药，具有一定的营养，还可以起到补肾阴，通利大便等功效早上起来可以喝的。如果经常在电脑旁工作,我推荐这个,很好的. 菊花枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。将适量菊花和枸杞加入热水冲泡，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。